So,wie ich im Außen den Schnee schmelzen sehen kann oder die Wolken vorbeiziehen sehe,dem Sonnenaufgang beiwohnen kann oder einen plätschernden Bach beim fließen zusehen kann,so kann ich auch in mich hineinsehen.Ich kann mich z.B. auf meine Entwicklung konzentrieren-so wie ich es für mich selbst wünsche-harmonisch,immer in der Fülle,immer kraftvoll,immer jung,immer glücklich.Ich beobachte mich selbst -von jetzt bis in Ewigkeit.Und ich empfinde tiefe Freude,weil so viele wunderbare,tiefgreifende,regenerierende Erfahrungen auf meinem Weg liegen,die zum Erfahrungsschatz aller werden.Damit stabilisiere ich selbst meine eigene Zukunft und folglich auch die aller Menschen.Und wenn die Zukunft der Menschen gesichert und stabil ist,ist es auch die aller Lebewesen und unseres wunderbaren Planeten.(Ein Ansatz für die 3.Tageskonzentration des 21.Monatstages)